Vom 7. bis 11. September 2026 boten Frau Lehmann und Frau Wenzel das Projekt „Starker Körper – gesunder Geist“ an. Eine Woche lang setzten sich die Schülerinnen und Schüler intensiv mit den Themen Bewegung, Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden auseinander.

Das abwechslungsreiche Programm bestand täglich aus einer Praxis- und einer Theorieeinheit. Zu Beginn ermittelten die Teilnehmenden mithilfe sportmotorischer Tests ihren aktuellen Fitnessstand. Darauf aufbauend standen verschiedene praktische Angebote auf dem Plan, darunter schweißtreibende Tabata-Einheiten, Power Pilates sowie Lauftraining. Ein besonderes Highlight war die gemeinsame 10-Kilometer-Wanderung durch die Dölauer Heide, bei der Teamgeist, Ausdauer und Naturerlebnis miteinander verbunden wurden.

In den Theoriephasen gingen die Projektteilnehmenden zum einen der Frage nach, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Geist haben kann und welche Strategien helfen, ihm gesund zu begegnen. Zum anderen setzten sie sich kritisch mit aktuellen sowie historischen Körper- und Schönheitsidealen auseinander. Dabei reflektierten die Schülerinnen und Schüler, welche Bilder und Erwartungen in Gesellschaft und sozialen Medien vermittelt werden und wie diese das eigene Selbstbild beeinflussen können. Sie erkannten und erlebten, dass körperliche Fitness und mentale Gesundheit eng miteinander verbunden sind. Durch die Verbindung von Bewegung, Wissensvermittlung und Reflexion konnten die Teilnehmenden nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten erproben, sondern auch wichtige Anregungen für einen gesundheitsbewussten Alltag mitnehmen. Denn ein starker Körper und ein gesunder Geist bilden die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und persönlichen Erfolg in Schule und Alltag.